Цзюньмин Я. Цигун-медитация. Зародышевое дыхание / Ян Цзюньмин ; перев. с англ. под ред. А. Костенко. — М. : София, 2007. — 224 с.
Анотація: Практики китайского цигун обычно делят на две категории: «внешний эликсир» (вайданъ) и «внутренний эликсир» (нэйданъ). Первый шаг на пути «внутреннего эликсира» известен как «Малая Циркуляция», «Микрокосмическая Орбита», «Малый Небесный Круг» и т. п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к «Большому», или «Макрокосмическому» Кругу. Цель такой практики — вновь открыть третий, «небесный» глаз и «объединить дух природы и человека», то есть достичь просветления. Так понимали смысл жизни китайские даосы и буддисты. Духовное развитие, таким образом, неразрывно связано с нэйдань-цигун, а ключом к этой практике является так называемое «Зародышевое дыхание». Оно укрепляет центральную нервную систему и способствует накоплению внутренней энергии ци. Доктор Ян Цзюньмин десятилетиями собирал и изучал старинные китайские документы, в том числе очень редкие, о нэйдань-цигун. В этой книге он дает их обобщение с комментариями, иллюстрациями и схемами, делая секреты монастырских практик действительно общедоступными. Работа выдающегося современного мастера цигун выводит понимание этого искусства на принципиально новый уровень.
9785912503535
615.8 Фізіотерапія. Терапія механічними методами та засобами. Радіотерапія. Інші немедикаментозні терапевтичні засоби