ЗМІСТ

Відчувати повноту життя...(передмова)....3

Розділ 1. Чи всі можуть бути успішними?...5
1.1. Життєвий сценарій та життєуспіх...5
1.2. Життєуспіх крізь призму акмеологічного підходу...14
1.3. Прогностична модель життєвого сценарію...17

Розділ 2. Як досягнути акмеуспіху...23
2.1. Акмеперіод: злети і падіння...23
2.2. Психологічний портрет акмеособистості...26
2.3. Акмеограми і професіограми....27

Розділ 3. Життєве виснаження. Як відмовитись?....31
3.1. Сценарні установки: психологічний імунітет чи алергія...31
3.2. Акмересурси та акмебар'єри вчителів і журналістів: спільне і відмінне...34
3.3. Архітектоніка відновлення. З чого почати?...41

Розділ 4. Психолого-акмеологічний супровід у час реформ....46
4.1. Акмеологічне середовище: чинники та умови його формування...46
4.2. Техніки досягнення життєуспіху...50
4.3. Щоденник самодопомоги: перезавантаження...53

Розділ 5. Секрети життєуспіху...57
5.1. Формули життєвого успіху...57
5.2. Акмеограми відомих: життя вдалось...60
5.3. Синергетика життя...65

КОРОТКИЙ ТЕРМІНОЛОГІЧНИЙ СЛОВНИК...68

ДОДАТКИ...71
Додаток 1. Акмеограми життєвих сценаріїв та інші матеріали...72
Додаток 2. Розмова про акме...87

РЕКОМЕНДОВАНА ЛІТЕРАТУРА...96

Навчальний посібник призначений насамперед для слухачів навчальних дисциплін "Психологія життєуспіху", "Прикладна акмеологія", "Журналістика", зокрема студентів спеціальності "013 Психологія", "053 Початкова освіта", "061 Журналістика", а також для тих, кому цікава проблема досягнення професійного успіху в акмаперіоді. На прикладі соціокультурної адаптації мігрантів запропоновано акмеологічну модель реалізації життєвого сценарію. Особливу увагу у посібнику приділено феномену "професійний сценарій", вивченню чинників процесу відновлення та примноження його акмеологічних ресурсів.
Навчальний посібник пропонує для майбутніх вчителів початкової школи інформаційний ресурс щодо шляхів досягнення професійного успіху, а для майбутніх психологів - практичний інструментарій акмеолога. Майбутні журналісти, окрім кращого розуміння героїв/героїнь своїх публікацій, планування власної кар'єри, зможуть розвинути таку з компетенцій, як здатність до адаптації та дії в новій ситуації. Запропоновано форми, методи й засоби психолого-акмеологічного супроводу вчителя початкової школи у реформ. Разом з тим посібник буде корисним для всіх, хто прагне досягати вершинного успіху в успіх життєвих сферах.
Посібник побудовано у формі інтерв'ю Сергія Штурхецького у Галини Гандзілевської. Містить інтерв'ю з Г. Гандзілевською на радіопередачі "Теорія всього" (ведучі Д. Шевчук, В. Лебедюк); використано результати докторської дисертації Г. Гандзілевської на тему: "Психологія життєвих сценаріїв у акмаперіоді українських емігрантів", її роздуми на сторінці в мережі Facebook "Життєві сценарії: теорія і практика".