The anxiety & phobia workbook / [electronic resource] Edmund J. Bourne.

За: Вид матеріалу: Текст Публікація: Oakland, CA : New Harbinger Publications, c1995.Видання: 2nd ed., [rev.]Опис: xiii, 428 p. ; 28 cmISBN:
  • 1572240032 :
  • 9781572240032
Варіант назви:
  • Anxiety and phobia workbook
Тематика(и): Десяткова класифікація Дьюї:
  • 616.85/22 20
Класифікація Бібліотеки Конгресу:
  • RC535 .B68 1995
Інша класифікація:
  • 44.91
Електронне місцезнаходження та доступ:
Вміст:
What are the anxiety disorders? -- The causes of anxiety disorders -- Recovery: a comprehensive approach -- Relaxation -- Physical exercise -- Coping with panic attacks -- Help for phobias: imagery desensitization -- Help for phobias: real-life desensitization -- Self-talk -- Mistaken beliefs -- Four traits that perpetuate anxiety -- Visualization -- Identifying and expressing your feelings -- Asserting yourself -- Self-esteem -- Nutrition -- Medications -- Fears from the past -- Meaning, purpose, and spirituality.
Тип одиниці: ЕКнига Списки з цим бібзаписом: Ресурси Open Library | Ресурси Open Library
Мітки з цієї бібліотеки: Немає міток з цієї бібліотеки для цієї назви. Ввійдіть, щоб додавати мітки.
Оцінки зірочками
    Середня оцінка: 0.0 (0 голос.)
Немає реальних примірників для цього запису

On cover: Simple, concise, step-by-step directions for mastery of relaxation, exercise, coping with panic, real-life desensitization, overcoming negative self-talk, changing mistaken beliefs, visualization, expressing feelings, assertiveness, self-esteem, nutrition, medication.

Includes bibliographical references.

What are the anxiety disorders? -- The causes of anxiety disorders -- Recovery: a comprehensive approach -- Relaxation -- Physical exercise -- Coping with panic attacks -- Help for phobias: imagery desensitization -- Help for phobias: real-life desensitization -- Self-talk -- Mistaken beliefs -- Four traits that perpetuate anxiety -- Visualization -- Identifying and expressing your feelings -- Asserting yourself -- Self-esteem -- Nutrition -- Medications -- Fears from the past -- Meaning, purpose, and spirituality.

Необхідна авторизація на https://archive.org/ (створення облікового запису безкоштовно)

Необхідна авторизація на https://openlibrary.org/ (створення облікового запису безкоштовно)

Немає коментарів для цієї одиниці.

для можливості публікувати коментарі.
Попереднє
Результати
Наступне
Закрити